吃什么食物增加黑色素?

　　吃什么食物增加黑色素?饮食对于我们的身体健康来说是非常重要的，平时就应该注意不要乱吃东西。而在生病的时候，就更应该格外注意饮食健康。那么对于白癜风患者来说，需要注意哪些饮食事项呢?　下面是吉安白癜风医院的简单介绍：

　　吃什么食物增加黑色素?

　　患上了白癜风，这三类食物要多吃

　　1、富含微量元素的食物

　　白癜风患者应该要注意补充微量元素，因为一般白癜风患者都是因为体内缺乏铜、锌、铁等微量元素，而这就会导致人体内酪氨酸酶活性降低，阻碍黑色素细胞生成黑色素。富含微量元素的食物有：瘦肉、牛肉、蛋类、动物肝脏以及西瓜、香蕉等等。患者应该多吃。

　　2、坚果类食物

　　坚果类食物对于白癜风治疗也是有利的。核桃、银杏、花生米、葵花籽等等都富含各种蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以增强体质、明目健脑。而且在一定程度上可以降低患心脏病的风险。

　　3、豆类和豆制品

　　白癜风患者还可以多吃一些豆制品。因为豆类富含蛋白质、脂肪、氨基酸等等多种营养物质，对人体有保健作用。吉安白癜风医院解答常见的适合白癜风患者食用的豆类有：黑豆、黄豆、绿豆、豌豆等等;常见豆制品有：腐竹、豆腐、豆腐干等等。

　　白癜风患者要做好饮食禁忌

　　除此之外，患者还需要注意做好饮食禁忌。平时生活中白癜风患者要以清淡食物为主，不要食用油炸、烧烤类食物。要少吃像柑橘、柚子、柠檬等富含维生素C的食物;也不要吃辛辣刺激性食物，如洋葱、大蒜、辣椒、鱼虾海鲜、羊肉等，因为这些食物容易刺激到患处皮肤，导致白斑出现扩散，增加治疗难度与危害。

　　吃什么食物增加黑色素?白癜风患者在治疗白癜风的过程中，护理是非常重要的，而饮食护理也应该是白癜风患者最需要注意的一方面。